ajude agora
última atualização: march 24, 2026
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suporte do mundo real
Se você puder agir com pensamentos de automutilação agora mesmo, ligue para o número de emergência local agora. Esta página está aqui para ajudá-lo a chegar a uma linha de crise real ou a um serviço de suporte com mais rapidez.
orientação rápida
Não existe um número único de crise mundial. Se você estiver nos Estados Unidos ou Canadá, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988. Em qualquer outro lugar, ligue para o número de emergência local agora, se puder agir imediatamente, e use o diretório abaixo para encontrar uma linha local real.
o que podemos surgir rapidamente
Mostramos um pequeno conjunto de opções locais verificadas diretamente aqui, quando possível. Para todos os outros mercados, utilize o diretório mundial abaixo em vez de confiar em um número errado.
sugerido para estados unidos
988 Suicide & Crisis Lifeline
Apoio emocional 24 horas por dia, 7 dias por semana nos Estados Unidos.
diretório mundial
Use Encontre uma linha de apoio para pesquisar linhas de crise e serviços de apoio emocional em muitos países. Se você estiver em perigo imediato, ligue para o número de emergência local agora.
opções diretas que encontramos atualmente
US
988 Suicide & Crisis Lifeline
Apoio emocional 24 horas por dia, 7 dias por semana nos Estados Unidos.
AU
Lifeline Australia
Apoio a crises 24 horas por dia, 7 dias por semana na Austrália.
CA
9-8-8 Canada
Apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana em crises de suicídio no Canadá.
GB, IE
Samaritans
Serviço de escuta 24 horas por dia, 7 dias por semana no Reino Unido e na Irlanda.
NZ
1737 Need to Talk?
Suporte por chamada ou mensagem de texto 24 horas por dia, 7 dias por semana na Nova Zelândia.
importante
- ai.boo não é atendimento de emergência, atendimento médico ou terapia.
- Se você puder agir com pensamentos de automutilação agora mesmo, ligue para o número de emergência local agora.
- 988 é apenas para os Estados Unidos e Canadá, não é uma linha direta mundial.
- Se um número acima não funcionar onde você está, use o diretório mundial em vez de esperar.